Mommilanjärven soutelu / Mettäkulman lenkki 15.7.2017 – tulokset

HaU on mukana järjestämässä Mommilanjärven souteluiden yhteydessä juostavaa Mettäkulman lenkkiä 15.7.2017.

Tulokset:
(suluissa väliaika)

1. Franzén Werner 41:14 (24:16) M
2. Wunch Joachim TREMK 42:00 (24:50) M45
3. Mäenpää Lasse Keurusselän Maratoonarit 42:14 (25:10) M35
4. Maisi Antti 43:37 (25:52) M45
5. Sipronen Mika 43:40 (25:19) M
6. Korpi Antti 46:51 (27:38) M55
7. Pullinen Timo Antrean Esa (28:08) 47:18 M55
8. Kuvaja Markus 49:36 (29:05) M
9. Sulkko Sami 51:24 (29:42) M35
10. Salminen Pia 51:52 (30:11) N
11. Salminen Antti Kirvun Vilkas 52:58 (31:29) M17
12. Kosenius Teija 54:05 (31:31) N
13. Salminen Kati 54:53 (31:48) N
14. Takku Joni 55:20 (31:33) M
15. Tuukkanen Merja 55:26 (32:44)N55
16. Malinen Juha-Pekka 56:35 (34:00) M45
17. Kanervo Eeva-Maija 59:50 (35:10) N35
18. Silván Timo 1:00:30 (35:13) M55
19. Nuorteva Henna 1:07:05 (39:18) N45
19. Kankaanmäki Päivi 1:07:05 (39:18) N45
21. Lehtinen Christel 1:21:18 (48:20) N45
22. Heikkilä Tarja-Liisa 1:32:00 (53:58) N65

Mettäkulman lenkki

Hikiän rappureeni jatkuu edelleen keskiviikkoisin 17.15-17.50

Rappureeni jatkuu edelleen, aloittaa voi minä kertana tahansa!

Hikiän rappusissa porrasreeniä läpi kesän joka keskiviikko 17.15-17.50.
Alkaa ke 24.5.2017 (30-40min).
Sisältää alku- ja loppuverkan ja monipuolisen suunnitellun rappureenin.

Sopii
kaikenkuntoisille, mahdollisuus soveltaa.

Hinta: Seuran jäsenille ilmainen.
Liity jäseneksi maksamalla HaU:n jäsenmaksu (15€/vuosi) täällä: https://www.hausjarvenurheilijat.fi/kauppa/

Ja paikan päällä voi ilmoittautua.
Ohjaa: Emilia, jolla liikuntataustaa (mm. yleisurheilun moniottelu) ja YU-ohjaajakoulutus.
ja Anna, fysioterapiaopiskelija ja valmennuskurssi menossa.

Juoksukoulu, yhteislenkkejä, harjujuoksu

Startti- juoksukoulu

Kolmen kerran tehokurssi KE 31.5, 7.6. ja 14.6.
klo 18.10 – 18.50

  • Juoksun perusteita, harjoitellaan mm. hidasta juoksua, mäkijuoksua, vauhtijuoksua, alamäkijuoksua.
  • lisänä koordinaatioita, liikkuvuusharjoittelua ja lihasvoimaa.
  • Sopii kaiken kuntoisille ja juoksusta kiinnostuneille. Ei tasovaatimuksia.
  • Kokoontuminen Hikiän urheilukentällä.
  • Maksu: Seuran jäsenmaksu 15€/hlö

HaU:n vastuuohjaajina toimivat:
Emilia Palmu –  monipuolinen YU-tausta, ohjaajakoulutus
Anna Vanne – fysioterapiaopiskelija

Jäsenmaksun voit maksaa seuran sivuilta www.hausjarvenurheilijat.fi/kauppa

Tulossa…
Juoksukoulun jatkeeksi tullaan järjestämään viikoittaiset yhteislenkit Hikiän lähimaastoissa (polkujuoksu/hölkkä). Soveltuu myös vähemmän juosseille. Yhteislenkit sisältyvät seuran jäsenmaksuun. Aloitus kesäkuussa.
Lisätietoa Timo Kymäläiseltä kymalainen.timo@gmail.com

Syksyllä
Hikiän Harjujuoksu. Kolmas Harjujuoksu juostaan Hikiän hienoissa maisemissa polkuja ja metsäteitä käyttäen. Tarjolla noin 9 ja 15 km lenkit. Lisäinfoa kesän aikana.