Syyslomaviikko 42 INFOA:
Eskon koulun sali.
LA 13.10 ON LISÄRYHMÄ KLO 9.30-10.50
LA 13.10 ON LIHASKUNTOJUMPPA KLO 11.00-12.00.
LA 13.10 ON MIESTEN SÄHLY KLO 16.30-18.00.
SU 14.10 ON NAISTEN SÄHLY KLO 17.15-18.30
TI 16.10 ON LASTEN SÄHLY KLO 16-17.00
KE 17.10 ON LASTEN LIIKUNTARYHMÄT klo 17-17.55 JA klo 18-19.15 KE 17.10 ON LIHASKUNTOJUMPPA KLO 19.30-20.30.
TO 18.10 LASTEN LIIKUNTARYHMÄ KLO 16.30-18.00.
huom!!! (tytöt ja pojat samaan aikaan).
LA 20.10 ON PERHELIIKUNTA -KERTA KLO 10.00-12.00
huom!! Vapaata liikkumista oman mielenkiinnon mukaan!
LA 20.10 ON MIESTEN SÄHLY KLO 16.30-18.00.
SU 21.10 ON NAISTEN SÄHLY KLO 17.15-18.30
lisätietoa p. 040 8366503 /Miia
Eskon koulun liikuntasalivuorot on peruttu pe 21.9 – su 23.9.18 välillä. Salissa muuta toimintaa.
Hikiä, Eskon koulun liikuntasali
Huom!
Joka toinen ke klo 19.30-20.30 ja joka toinen la klo 11.00-12.00 Pariton viikko Lauantai ja parillinen viikko Keskiviikko.
Aloitus 1.9.2018 ja 5.9.2018.
SEURAAVAT KERRAT: KE 19.9, LA 29.9, KE 3.10, LA 13.10, KE 17.10, LA 27.10, KE 31.10 jne… LAITTAKAA puhelimeen vaikka kalenterimuistutus.
MUUTA INFOA:
Tehdään omalla painolla erityyppisiä ja monipuolisia kuntopiirejä. Tunti koostuu alkuverkasta, itse treenistä ja loppujäähdyttelystä. Matalan kynnyksen tunti! Kaikki jaksavat.
Liikkeet sellaisia joita pystyy soveltamaan.
Hiki tulee ja tunnin jälkeen mahtava fiilis!
Maksu 25€ syyskausi tai kevätkausi. (Koko vuosi siis 50€).
Ilmoittautuminen linkin kautta tai sähköpostilla osoitteeseen liikunta@hausjarvenurheilijat.fi
Osta seuran verkkokaupasta ”Lihaskuntotunti naisille, miehille ja nuorille” ja maksa ohjeiden mukaan Kokeilla voi kerran maksutta.
Ohjaa : Emilia Palmu 040 5720051.
Yleisurheilun 6.osakilpailut SEKÄ OITISSA, ETTÄ HIKIÄSSÄ.
OITTI TI 21.8.18
3-7v. pallonheitto ja 40m juoksu ja X?.
9-13v. korkeushyppy, kuula ja 600m.
HIKIÄ TO 23.8.18
3-7v. pituushyppy ja juoksu
9-13v. pituushyppy ja korkeus
Ilmoittautuminen paikan päällä klo 17.00-17.25
Kisat alkaa kaikilla klo 17.30
Palkinnot jaetaan näillä kerroilla lopuksi,
HUOM! jos lapsi tulee molempiin, niin lasketaan vain YKSI kisakerta. Palkinnot saa vain toisella näistä kerroista.
Voi siis tulla molempiin!
Tulkaa kaikki mukaan harjoittelemaan, kisaamaan ja liikkumaan.
Huom! Tiistain ja torstain lapsille ne ovat samalla NORMAALI harjoituskerta. Kannattaa tulla, otamme tuloksia lajeihin.
TI ja TO ryhmien lapsilla noin 20 min alkuverryttelyt yhdessä klo 17.00-17.30
Vanhemmat saavat toimia apuna toimitsijatehtävissä tarvittaessa ja onkin suotavaa olla apuna!
Tulokset eivät ole virallisesti tilastokelpoisia, mutta virallisilla säännöillä toteutettu.
SARJAT: tytöt ja pojat omissa sarjoissa iän mukaan.
Sarja 3v (2015 ja nuoremmat)
Sarja 5v (2014-2013)
Sarja 7v (2012-2011)
Sarja 9v (2010-2009)
Sarja 11v (2008-2007)
Sarja 13v (2006-2005)
Sarja 15v (2004-2003)
Tervetuloa kaikki mukaan! Kisataan iloisesti liikkuen.
Kesän viimeiset tsemppikisat (6.) ovat TI 21.8. Oitti ja TO 23.8. Hikiässä. Kisat alkaa 17.30.
Lajit infotaan vielä erikseen.
Ilmoittautumiset paikanpäällä klo 17.00-17.25.
Palkinnot osallistumiskertojen mukaan näillä kerroilla.
Tiistain ja Torstain lapsille alkuveryttelyt klo 17.00 alkaen.
Seuran kesäjumppa on sunnuntaisin Elokuun loppuun.
12.8., 19.8. ja 26.8. klo 17.30.
Hikiän kenttä.
Tervetuloa vielä!
