Startti- juoksukoulu
Kolmen kerran tehokurssi KE 31.5, 7.6. ja 14.6.
klo 18.10 – 18.50
- Juoksun perusteita, harjoitellaan mm. hidasta juoksua, mäkijuoksua, vauhtijuoksua, alamäkijuoksua.
- lisänä koordinaatioita, liikkuvuusharjoittelua ja lihasvoimaa.
- Sopii kaiken kuntoisille ja juoksusta kiinnostuneille. Ei tasovaatimuksia.
- Kokoontuminen Hikiän urheilukentällä.
- Maksu: Seuran jäsenmaksu 15€/hlö
HaU:n vastuuohjaajina toimivat:
Emilia Palmu – monipuolinen YU-tausta, ohjaajakoulutus
Anna Vanne – fysioterapiaopiskelija
Jäsenmaksun voit maksaa seuran sivuilta www.hausjarvenurheilijat.fi/kauppa
Tulossa…
Juoksukoulun jatkeeksi tullaan järjestämään viikoittaiset yhteislenkit Hikiän lähimaastoissa (polkujuoksu/hölkkä). Soveltuu myös vähemmän juosseille. Yhteislenkit sisältyvät seuran jäsenmaksuun. Aloitus kesäkuussa.
Lisätietoa Timo Kymäläiseltä kymalainen.timo@gmail.com
Syksyllä
Hikiän Harjujuoksu. Kolmas Harjujuoksu juostaan Hikiän hienoissa maisemissa polkuja ja metsäteitä käyttäen. Tarjolla noin 9 ja 15 km lenkit. Lisäinfoa kesän aikana.